做这件事,立即增强你的工作信心

您可以通过调用一种非常特殊的技术的力量来修复信心下降。

做这件事,立即增强你的工作信心
[来源照片:brizmaker/iStock]

对工作场所充满信心(是的,虚拟电话会议是合格的)是大多数行业长期成功职业生涯的基本组成部分,但说起来容易做起来难。即使对于天生自信的人来说,也有很多与工作相关的情况会使其恶化。

竞争激烈的工作环境、糟糕的老板、潜在的裁员或发现自己与雇主所体现或容忍的价值观不一致,都可能成为怀疑和不确定性的来源,从而引发信心下降。

您可以通过调用一种非常特殊的技术的力量来解决这个问题:花点时间提醒自己您的个人愿景。

有一个令人怀疑的个人愿景

个人愿景并不复杂。它清晰、简洁地表达了您认为自己的目的。

有些人似乎以一种他们从未质疑过的内在个人愿景过着他们的一生。你知道,那些在某方面成为世界级专家的人,因为他们从来没有停止练习过足够长的时间来怀疑自己是否走在正确的道路上。

很多运动员、艺术家和音乐家浮现在脑海中,可能是因为他们在集体社会意识中占有突出地位,但它可以适用于任何人。例如,埃隆·马斯克(Elon Musk)通过将他的个人愿景应用于多个行业和领域而成为世界上最成功的企业家之一。其他想成为医生、父母或老师的人,通过保持个人愿景成功地将这些梦想变为现实,往往甚至没有意识到。

别担心,这些人是异常值。我们中的大多数人都在努力确定我们生活或职业中的明确目标感,这可能是因为我们试图找到它,而不是意识到它必须被创造出来。

如何创建自己的个人愿景

个人愿景不是凭空产生的,而是对问题的回答。定义愿景的第一步是将问题转化为实际的语言。

当然,要问的问题不止一个。有很多,询问其中的一些可能会帮助您在对您最重要的事物中定位自己。您在制定查询时可以考虑的一些事项是您想要产生什么样的影响,您认为什么样的状态是理想的,以及您渴望成为什么样的人。

以下是一些问题示例,可以帮助您确定自己的价值并引导您实现个人愿景:

  • 如果我对恐惧和焦虑完全免疫,我会怎么做?它如何让我与现在的我不同?
  • 如果自律是我的超能力,我会用它来完成什么?
  • 在我所做的一切中,我最引以为豪的成就是什么?
  • 如果我突然可以拥有世界上任何一家企业,但仅限于 50,000 美元的薪水,我会选择什么企业?
  • 如果我明天醒来时可以拥有三项新的专家级技能,我最想拥有哪三项?
  • 任何人能给我的最好的礼物是什么?
  • 如果我可以将我最好的想法以保存完好的形式传递给我知道会使用它们的人,我会选择哪些想法?

提出这些问题——再说一次,它们不一定是这些问题——可能无法让你清楚地了解下一步应该做什么,但答案将有助于阐明对你最重要的事情. 这种培养自我意识的练习将使您走上明确愿景的道路。这可能看起来像这样:

  • “我个人的愿景是成为一名领导者并激励他人。”
  • “我个人的愿景是让我周围的每个人都更接近他们的幸福潜力。”
  • “我个人的愿景是创建一家提供真正价值的公司。”

你的愿景是什么并不重要,只要它是你可以分解成可操作的步骤和可实现的短期目标的东西。保持简短将有助于你记住它。写下您的愿景并将其放在您经常看到的地方也很有帮助,例如,在您的办公桌、浴室镜子或冰箱上。

实现您的个人愿景需要奉献精神和努力工作,就像生活中的任何美好事物一样。它需要花时间将其分解为准确的、可操作的步骤,然后真正致力于遵循这些步骤。不要因为它们而给自己压力。休息一天就好了。如果您开始感到自己失去了注意力,请花一些时间提醒自己您的愿景。

最后但并非最不重要的

如果您打算利用您的个人愿景来增强对工作场所或其他动态情况的信心,那么它显然必须给您一种自信感。这就是一个小小的 Catch-22 可能发挥作用的地方。对于我们中间焦虑的人来说,即使是承诺一个愿景的前景也可能导致自我怀疑的螺旋式下降。

为了解决这个明显的悖论,你必须无所畏惧地创造你的个人愿景,不要担心它是否会改变。你的目标感完全有可能随着生活的发展而发展。然而,这不应该阻止你致力于今天你认为有价值的事情。把自己投入其中,相信它,并成为它。

当您对自己或您的职业感到有点不确定或不稳定时,只需花点时间集中精力说:“现在,我的个人愿景是。. 。”


Brendan Keegan 是Merchants Fleet的首席执行官 。

https://www.fastcompany.com/90632707/do-this-one-thing-to-instantly-boost-your-confidence-at-work

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